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L’Hypersensibilité : Comprendre et Soutenir les Enfants TDAH

Comprendre la sensibilité au rejet

Comprendre les caractéristiques de l’hypersensibilité 

 

L’hypersensibilité est un trait de caractère qui va bien au-delà de la simple sensibilité émotionnelle. C’est une caractéristique qui englobe une réceptivité intense aux stimuli émotionnels et sensoriels.

Cette particularité est souvent associée à une grande empathie. Les personnes hypersensibles ont la capacité de ressentir et de percevoir les émotions des autres de manière profonde.

Cependant, il est essentiel de reconnaître que l’hypersensibilité peut également être liée à des défis tels que l’anxiété sociale, une estime de soi fragile et des sentiments de rejet.

 

Comprendre l’Hypersensibilité chez les Enfants TDAH

 

Chez les enfants atteints de TDAH, l’hypersensibilité peut être une caractéristique commune. Ils sont souvent plus réactifs aux émotions, ce qui peut se manifester par des réponses émotionnelles plus intenses. Ils peuvent également être sensibles aux stimuli sensoriels tels que les sons, les lumières et les textures. Cette sensibilité accrue peut les rendre plus vulnérables aux situations sociales stressantes, notamment l’anxiété sociale.

 

Les Défis de l’Hypersensibilité chez les Enfants TDAH

 

Les enfants TDAH hypersensibles peuvent être plus sensibles aux critiques et aux remarques négatives. Ils ont parfois du mal à gérer ces réactions émotionnelles intenses. Cette hypersensibilité peut les amener à se sentir facilement blessés ou rejetés, ce qui peut avoir un impact sur leur estime de soi. On parle même de dystrophie sensitif du rejet. 

Voici à quoi ressemble l’hypersensibilité au rejet vécu par une petite fille, Sophie

 

Quand sa maman m’a contactée, Sophie, une petite fille de 8 ans, traversait des difficultés relationnelles à l’école. Sa mère, observatrice attentive, a commencé à remarquer des signes qui l’ont alertée sur les émotions de sa fille.

Tout d’abord, Sophie arborait un sourire en apparence joyeux, mais il y avait une tristesse dans ses yeux que sa mère ne pouvait ignorer. Lorsque sa mère lui demandait comment s’était passée sa journée à l’école, Sophie répondait par des phrases courtes et évitait souvent de parler de ses interactions avec les autres enfants.

La cour de récréation était devenue un lieu de préoccupation. Sophie semblait souvent seule, en marge des groupes d’enfants qui jouaient ensemble. Sa mère la voyait assise à l’écart, observant les autres enfants avec une pointe de tristesse dans le regard.

Les jours de pluie, au lieu de s’amuser avec ses camarades, Sophie se réfugiait dans la bibliothèque de l’école. Sa mère l’a trouvée plus d’une fois, plongée dans un livre, cherchant probablement un refuge contre le monde extérieur qui la troublait.

Le plus inquiétant pour sa mère était le silence de Sophie concernant ses préoccupations. Elle n’osait pas en parler à ses parents. Chaque soir avant de s’endormir, et chaque matin au lever, elle se plaignait de maux de ventre mais elle avait beau l’interroger, Sophie ne parvenait pas à s’exprimer.

Tous ces signes, bien que subtils, ont fait réaliser à sa mère que quelque chose n’allait pas. Elle a compris que Sophie traversait des difficultés relationnelles à l’école et elle a cherché de l’aide pour mieux comprendre et accompagner sa fille. Elle a par exemple appris  comment écouter et elle s’est rendue compte qu’elle essayait plutôt de la consoler, ce qui la rendait encore plus anxieuse pensant que sa maman ne pouvait pas la comprendre.

Comment Soutenir Votre Enfant

 

1. Communication ouverte : Encouragez votre enfant à parler de ses émotions. Créez un espace sûr où il peut exprimer ses inquiétudes sans se sentir jugé. Vous pourriez avoir besoin de cet outil 

2. Éducation : Expliquez ce qu’est l’hypersensibilité de manière adaptée à son âge. Plus il comprendra, mieux il pourra gérer ses émotions. Vous pourriez avoir besoin de cet outil 

3. Soutien à l’école : Travaillez en collaboration avec les enseignants pour créer un environnement de classe inclusif et compréhensif.

4. Soutien professionnel : N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale spécialisé dans l’hypersensibilité et le TDAH pour obtenir des conseils personnalisés. Si vous avez envie que ce soit moi, voici l’endroit pour prendre rendez-vous.

 

L’hypersensibilité est une caractéristique qui peut être présente chez les enfants atteints de TDAH, avec des défis potentiels tels que l’anxiété sociale, une estime de soi fragile et la peur du rejet.

Cependant, avec une compréhension et un soutien appropriés, les enfants TDAH hypersensibles peuvent apprendre à gérer leurs émotions et à s’épanouir. L’acceptation de leur sensibilité et la création d’un environnement bienveillant sont essentielles pour les aider à vivre plus sereinement.

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