La difficulté de se faire des amis quand on a un TDAH est bien réelle.
Vous le savez le TDAH est comme un casse-tête complexe qui affecte de nombreux aspects de la vie d’un enfant.
Les habiletés sociales sont les pièces maîtresses de ce puzzle.
Définissons tout d’abord la différence entre les habilités sociales et les compétences sociales
Les habiletés sociales sont comme les outils dans « une boîte à outils sociale ». Ce sont les choses que vous savez faire pour interagir avec les autres, comme écouter quand quelqu’un parle, dire bonjour, ou résoudre un désaccord sans se disputer.
Imaginez que chaque habileté sociale soit comme une clé pour ouvrir une porte vers de bonnes relations avec les autres.
Les compétences sociales sont comme le savoir-faire pour utiliser ces outils (habiletés sociales) de manière efficace. Elles vous aident à comprendre quand et comment utiliser vos habiletés sociales.
Par exemple, vous pourriez avoir l’habileté de demander de l’aide, mais la compétence sociale vous dirait quand c’est le meilleur moment pour le faire en vous adaptant à votre environnement (je parle tout bas au cinéma et je lève le doigt en classe quand Madame est disponible).
En résumé, les habiletés sociales sont les outils que vous avez pour interagir avec les autres, tandis que les compétences sociales vous apprennent comment et quand utiliser ces outils de manière appropriée pour construire de bonnes relations.
Définissons ensuite le déficit d’acquisition ainsi que le déficit de performance
Le déficit d’acquisition, c’est comme le fait de ne pas avoir toutes les clés dans votre boîte à outils sociale. Cela signifie que vous pourriez ne pas avoir toutes les habiletés sociales nécessaires pour vous faire des amis, comme ne pas savoir comment entrer dans une conversation ou ne pas savoir comment partager un jeu avec d’autres. C’est un peu comme si vous n’aviez pas appris certaines règles importantes pour établir des relations.
Déficit de Performance, c’est comme avoir des clés dans votre boîte à outils sociale, mais parfois avoir du mal à les utiliser correctement. Par exemple, vous pourriez savoir comment dire bonjour, mais parfois oublier de le faire parce que vous êtes distrait. Cela signifie que même si vous avez certaines habiletés sociales, il peut être difficile de les mettre en pratique régulièrement.
En résumé, le déficit d’acquisition signifie ne pas avoir toutes les habiletés sociales nécessaires, tandis que le déficit de performance signifie avoir du mal à utiliser ces habiletés de manière constante. Les deux peuvent rendre difficile le processus de se faire des amis, mais avec du soutien et de la pratique, vous pouvez améliorer vos compétences sociales et développer des amitiés positives.
En quoi c’est important d’aider son enfant à développer davantage d’habiletés sociales ?
Il est essentiel de développer les habiletés sociales chez un enfant atteint de TDAH pour plusieurs raisons importantes :
Amélioration des relations interpersonnelles : Les habiletés sociales aident l’enfant à établir et à maintenir des relations positives avec ses pairs, sa famille et ses enseignants. Cela favorise un environnement social plus harmonieux.
Réduction de l’isolement, source d’anxiété et de phobie scolaire : Les enfants atteints de TDAH peuvent parfois se sentir isolés ou rejetés par leurs pairs en raison de facteurs, comme leur impulsivité ou leur distraction ou encore la mémoire de travail qui leur fait oublier les règles. Acquérir des habiletés sociales plus larges les aident à se connecter avec d’autres enfants et à se sentir acceptés.
Succès scolaire : Les habiletés sociales sont essentielles pour une réussite scolaire optimale. Elles facilitent la communication avec les enseignants, la collaboration avec les camarades de classe et la gestion des tâches scolaires.
Gestion des émotions : Les habiletés sociales incluent souvent la gestion des émotions, ce qui est particulièrement important pour les enfants atteints de TDAH, qui peuvent avoir des réponses émotionnelles plus intenses.
Préparation à l’âge adulte : En développant des habiletés sociales dès le plus jeune âge, l’enfant TDAH se prépare à une vie d’adulte plus réussie, car il saura comment interagir efficacement dans des situations professionnelles et sociales (on sait que certains adultes TDAH ont du mal à garder un emploi stable).
Confiance en soi : L’acquisition de compétences sociales renforce la confiance en soi de l’enfant. Quand il sait comment se comporter dans différentes situations sociales, il se sent plus compétent et a davantage confiance en ses interactions.
Réduction du stress : Les habiletés sociales aident à prévenir les malentendus, les conflits et les problèmes relationnels, ce qui réduit le stress pour l’enfant et sa famille.
En résumé, développer les habiletés sociales chez un enfant TDAH est crucial pour améliorer sa qualité de vie, favoriser des relations positives et le préparer à un avenir réussi sur les plans scolaire, social et professionnel. Cela contribue également à réduire le stress et à renforcer sa confiance en lui.
Qu’est ce qui rend les habiletés sociales fragiles chez une personne TDAH ?
Les causes sont en relation directe avec les symptômes et souvent en lien avec les fonctions exécutives impactées par le TDAH.
L’impulsivité et les interactions sociales : Les enfants atteints de TDAH peuvent avoir du mal à contrôler leurs impulsions. Cela peut se traduire par des comportements sociaux inappropriés, tels que l’interruption fréquente des conversations ou l’impatience dans les interactions sociales, ce qui peut-être rapidement source de rejet.
La distractibilité et l’attention partagée : Les enfants atteints de TDAH peuvent être facilement distraits. Cela peut rendre difficile le maintien de l’attention dans les interactions sociales, ce qui peut nuire à la compréhension des signaux sociaux et à la communication efficace. Il peut facilement oublier les règles, ce qui est énervant pour les autres joueurs.
L’hyperactivité et la régulation émotionnelle : L’hyperactivité peut rendre difficile la régulation émotionnelle. Les enfants atteints de TDAH peuvent avoir des réponses émotionnelles plus intenses, ce qui peut affecter leurs relations avec leurs pairs. Ils sont en général intolérant à la frustration et ne supporte pas de perdre.
L’acquisition de nouvelles habiletés, cela se travaille. Le sujet est vaste mais retenez que l’apprentissage le plus facile et le plus durable passe par la modélisation.
