Le TDAH au féminin
Quand on découvre le TDAH, on est tout à la fois soulagés et inquiets.
On se pose beaucoup de questions qui restent trop souvent sans réponse …
Nous accompagnons toutes les femmes qui vivent avec le TDAH.
Le premier pas pour jouer votre symphonie intérieure :
Explorez votre dynamique TDAH
Nous savons que chaque femme est unique, et cela se reflète aussi dans la manière dont le TDAH se manifeste. C’est pourquoi nous avons créé un quiz spécialement pour vous aider à identifier votre propre dynamique TDAH. Que vous soyez une rêveuse dispersée ou une énergique impulsive, ce quiz vous donnera un aperçu précieux de votre profil personnel et des défis que vous rencontrez.
🌸 Un tout nouveau programme 🌸
Cette rentrée marque une étape importante pour toutes les femmes qui souhaitent mieux comprendre et gérer leur TDAH.
Nous sommes ravies de vous présenter notre toute nouvelle offre : le programme « Le TDAH au féminin ».
Conçu spécialement pour répondre aux besoins uniques des femmes, ce programme vous guide pas à pas vers une meilleure compréhension de votre TDAH et vous offre des outils concrets pour vivre plus sereinement au quotidien.
COMMENT REJOINDRE le tout nouveau programme
« Le TDAH au féminin » ?
Nous sommes fières de vous présenter notre nouveau programme « Le TDAH au féminin », spécialement conçu pour les femmes qui vivent avec le TDAH et souhaitent mieux comprendre, gérer et transformer leur quotidien. Avec ce programme unique en son genre, vous aurez les outils et l’accompagnement nécessaires pour aborder votre vie avec plus de confiance et de résilience. Ce programme unique combine des ressources pratiques, des ateliers interactifs, et un soutien communautaire pour vous aider à naviguer les défis du TDAH avec confiance et résilience.
Pourquoi ce programme est-il fait pour vous ?
Le TDAH affecte chaque femme de manière différente, et nous savons que les stratégies qui fonctionnent pour certaines peuvent ne pas convenir à d’autres. « Le TDAH au féminin » est spécialement conçu pour aborder les aspects spécifiques du TDAH chez les femmes, en tenant compte de vos responsabilités multiples, de vos défis quotidiens, et de votre besoin de soutien personnalisé.
Ce que vous découvrirez :
- Comprendre votre TDAH : Apprenez à reconnaître les symptômes uniques du TDAH chez les femmes et à comprendre comment ils influencent votre vie quotidienne.
- Améliorer votre organisation : Découvrez des outils et des techniques pour structurer vos journées, gérer vos tâches, et réduire le stress lié à la désorganisation.
- Renforcer votre estime de soi : Travaillez sur l’acceptation de soi, apprenez à surmonter la honte et la culpabilité, et développez une image de soi positive.
- Gérer vos émotions : Explorez des stratégies pour mieux comprendre et réguler vos émotions, tout en apprenant à maintenir des relations harmonieuses avec vos proches.
- Optimiser votre bien-être : Intégrez des pratiques de pleine conscience, de relaxation, et des routines de soins personnels pour améliorer votre qualité de vie.
Ce que notre programme inclut :
- Deux sessions de Zoom par mois : Le premier Zoom introduit le thème du mois, suivi de ressources et de documents pour approfondir vos connaissances. Le second Zoom est dédié à vos questions, au partage d’expériences, et à la célébration de vos progrès.
- Des outils pratiques pour vous soutenir au quotidien
- Du soutien de la part des formatrices et des autres participantes quand vous en avez besoin
Il est reconnu que les programmes psychoéducatifs sont les leviers indispensables pour contribuer à la réduction de la vulnérabilité au stress vécue par les personnes concernées par le TDAH. Ils donnent des outils concrets applicables dans le quotidien pour alléger rapidement la charge mentale. C’est un complément indispensable sur le chemin du mieux-être.
Voulez-vous que nous le fassions ensemble ?
Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé,
vous pouvez opter pour un Zoom privé