Des ressources pour mon quotidien
Des réponses concrètes à vos questions concernant votre enfant TDAH
Ton enfant a reçu un diagnostic ou même pas encore
et tu ne sais plus très bien comment l’aider ?
Bienvenue dans cet espace de ressources dédié aux familles qui cherchent à mieux comprendre et accompagner le quotidien parfois intense d’un enfant TDAH.
Vous trouverez ici des ressources pour mieux comprendre ce qui se joue derrière certains comportements, apaiser les moments les plus difficiles et retrouver davantage de repères dans votre vie de famille.
Colères, tunnel du soir, sommeil, anxiété, apprentissages, motivation, écrans, sécurité relationnelle… chaque ressource a été créée pour répondre à une difficulté précise, avec une approche à la fois neurobiologique, psychoéducative et profondément humaine.
L’idée n’est pas de viser un quotidien parfait, mais de vous aider à mieux décoder le fonctionnement de votre enfant afin de retrouver davantage de compréhension, de sécurité et d’apaisement dans votre relation.
J’espère que vous trouverez ici des pistes concrètes, des mots qui apaisent… et surtout le sentiment de ne plus être seule face à tout cela.
DES RESSOURCES POUR LE QUOTIDIEN
Une difficulté
Un éclairage
Des pistes concrètes.
Accompagner une vague émotionnelle
Format PDF en téléchargment immédiat
25 pages – 5 euros
Accompagner une vague émotionnelle, pour ton enfant et pour toi
Ton enfant explose. Tu lui dis « calme-toi ». Ça empire. Tu ne sais pas quoi faire d’autre, parce que personne ne t’a montré quoi faire d’autre.
Ce document part de là.
Les émotions intenses d’un enfant TDAH ne sont pas un problème de discipline. Son cerveau réagit plus vite, plus fort, avec moins de marge pour amortir. Et quand une émotion n’a pas de passage, elle ne disparaît pas : elle s’accumule et ressort ailleurs, plus tard, sous une forme amplifiée.
Mais avant d’accompagner ton enfant dans ses émotions, il y a une étape que personne ne mentionne : apprendre à traverser les tiennes. On ne peut pas guider un enfant à travers une tempête si on la redoute soi-même.
Dans ce document, tu trouveras la neurologie des émotions intenses chez les cerveaux TDAH, pourquoi les réactions de ton enfant semblent parfois disproportionnées et ce qui se passe réellement, les mécanismes de blocage émotionnel transmis de génération en génération sans qu’on s’en rende compte, la pratique de la vague émotionnelle pour toi d’abord, puis les étapes concrètes pour accompagner ton enfant quand ça monte, avec des phrases exactes à utiliser et des exercices adaptés à son âge.
C’est un guide pratique. Il ne s’agit pas de tout comprendre avant d’agir, mais de commencer, avec ce que tu as, là où tu en es.
Bonjour TDAH pour mieux accompagner son enfant
Un guide de 24 pages – Gratuit
Bonjour TDAH – les étapes essentielles pour accompagner votre enfant 💛
Un guide pensé pour les parents qui souhaitent mieux comprendre le fonctionnement de leur enfant TDAH et retrouver un peu plus de sérénité au quotidien.
À travers une approche à la fois psychoéducative, bienveillante et concrète, cette ressource vous aide à changer de regard sur le TDAH et à découvrir des pistes simples pour soutenir votre enfant sans épuisement ni culpabilité.
Dans cet ebook, vous découvrirez :
✨ comment reconnaître les signes du TDAH chez l’enfant,
✨ les différents types de soutien et de professionnels qui peuvent accompagner votre famille,
✨ des pistes pour créer un environnement plus apaisant et adapté au fonctionnement de votre enfant,
✨ une nouvelle manière de communiquer pour diminuer les tensions et renforcer le lien,
✨ l’importance de prendre soin de vous en tant que parent.
Ce guide a été conçu comme une main tendue : pas un manuel rempli de théorie compliquée, mais un premier pas pour comprendre ce qui se joue vraiment derrière certains comportements du quotidien.
Une ressource douce, accessible et profondément humaine pour avancer un pas à la fois avec votre enfant.
Un accompagnement doux pour transformer le tunnel du soir
5 jours – 17 euros
5 jours pour apaiser le tunnel du soir
Les devoirs, les transitions, les écrans, le repas, le bain, le coucher…
Pour beaucoup de familles TDAH, les soirées deviennent un moment de surcharge, de conflits et d’épuisement.
Cette ressource a été pensée pour vous aider à transformer progressivement cette période difficile en un moment plus apaisé, plus sécurisant et plus soutenant pour toute la famille.
Pendant 5 jours, vous serez guidée pas à pas à travers de petites actions concrètes et réalistes, spécialement adaptées aux besoins d’un enfant TDAH en fin de journée.
Chaque jour, vous découvrirez :
✨ une explication simple pour comprendre ce qui se joue dans le cerveau et le système nerveux de votre enfant,
💫 une micro-action facile à mettre en place,
🌼 une posture concrète pour diminuer les tensions et favoriser la coopération.
Au fil des jours, vous apprendrez à :
- diminuer la surcharge de fin de journée,
- mieux accompagner les transitions,
- réduire les luttes autour des devoirs et du coucher,
- restaurer davantage de calme et de lien dans vos soirées.
💛 Parce qu’un petit changement dans le tunnel du soir peut transformer toute l’ambiance familiale.
