Où va ton énergie au travail ?

Avant de parler en réunion, tu passes du temps à vérifier mentalement si ta contribution va "sonner bien" ou si elle risque d'être mal reçue.

À la fin d'une réunion ou d'un échange, tu rejoues mentalement la scène pour voir si tu as dit quelque chose de trop, de mal formulé ou d'inadapté.

Tu maintiens une façade de calme ou d'organisation au travail alors qu'à l'intérieur, tu gères un désordre que personne ne voit.

Tu relances ou reformules plusieurs fois un email, un document ou un message avant de l'envoyer, même quand ce n'est pas objectivement nécessaire.

Tu remets à plus tard une tâche parce que tu ne te sens pas en état de la faire correctement, même quand la deadline approche.

Le soir, ce que tu retiens de ta journée, c'est principalement ce qui n'a pas été fait ou qui aurait pu être mieux.

Tu réponds rapidement aux sollicitations des collègues, même quand tu as quelque chose d'urgent en cours, parce que dire "je suis occupée" te coûte plus que d'interrompre ton travail.

Tu assumes des tâches qui ne sont pas officiellement les tiennes, parce que tu as vu que ça manquait et que personne d'autre ne s'en occupait.

Être perçue comme aidante ou compétente est une façon de te sentir légitime dans l'équipe, plus fiable que ta seule capacité à "juste" faire ton travail.

Tu consacres une énergie importante à des choses que les autres semblent faire automatiquement : te souvenir d'une réunion, reprendre un fil après une interruption, passer d'une tâche à une autre sans perdre le fil.

Les environnements bruyants, les open-spaces ou les réunions longues te coûtent disproportionnellement par rapport à ce que tu y accomplis.

Le soir, tu rentres épuisée sans pouvoir expliquer vraiment pourquoi, parce que ta journée n'avait "rien d'exceptionnel" en apparence.