Tu présentes des signes du TDAH ?
Et tu te retrouves à :
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douter de toi chaque jour,
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chercher des réponses à droite à gauche,
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t’épuiser à essayer d’appliquer des conseils qui ne marchent pas chez toi.
💗 Et si ce lieu existait enfin ?
Un espace doux, où tu peux comprendre ton TDAH — et surtout, te comprendre toi.
Vivre avec un TDAH, c’est souvent vivre
avec une tension intérieure constante.
Entre l’envie de bien faire et la difficulté à tout gérer, le quotidien devient source de stress, de découragement…
et parfois de conflit avec soi-même ou les autres.
Il est reconnu que vivre avec un TDAH en tant que femme implique des défis uniques, souvent invisibles mais profondément épuisants.
De la surcharge mentale à la difficulté à s’organiser, en passant par l’hyperstimulation émotionnelle, chaque jour peut devenir une suite de montagnes russes intérieures.
À cela s’ajoutent le sentiment de solitude, la culpabilité de ne pas « fonctionner comme les autres », et le manque de ressources vraiment adaptées à ton vécu.
Tu veux commencer doucement ?
Fais un premier pas vers une meilleure compréhension de ton TDAH.
Reçois gratuitement la newsletter dédiée aux femmes qui vivent avec un TDAH,
accompagnée d’un ebook pour mieux comprendre comment il se manifeste dans ton quotidien.
Et puis tu peux continuer un pas plus loin
en participant à un Zoom sur le TDAH au Féminin
Chaque mois, j’anime une séance gratuite de questions-réponses autour du TDAH au féminin, un espace bienveillant pour :
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poser les questions que tu n’as jamais vraiment osé formuler,
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mieux comprendre ce qui se joue en toi (émotions, fatigue, mémoire, mental en boucle…),
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explorer des pistes concrètes, respectueuses de ton rythme… et de ta réalité.
💬 Que tu sois en quête de sens, débordée, ou simplement fatiguée d’être “trop”…
ce temps est là pour toi.
Et puis, il y a cet espace que j’ai créé avec mon coeur …
Un lieu doux, pensé pour toi, si tu vis avec un TDAH — avec ou sans diagnostic, avec ou sans étiquette, mais avec ce trop-plein silencieux que tu portes depuis trop longtemps.
Parce que je sais ce que c’est de compenser, d’en faire toujours plus pour rester debout, de t’adapter sans cesse à un monde qui ne comprend pas ton fonctionnement.
Circle, c’est un espace pour souffler, comprendre, te recentrer.
Un endroit où tu peux avancer à ton rythme, sans masque, sans pression, et surtout : sans t’épuiser.
Dans cet espace, tu trouveras :
💬 des réponses claires à tes questions intérieures
🧠 des éclairages doux sur ton fonctionnement (émotions, hormones, mémoire, énergie…)
🧰 des outils concrets pour t’organiser, alléger ta charge mentale, et retrouver du souffle
✨ une communauté bienveillante, où tu trouveras du soutien sans avoir besoin de « faire bonne figure »
Souhaites-tu un contact plus direct avec moi ?
Je propose des séances d’un accompagnement personnalisé via des séances Zoom.
Qui suis-je ?
Je suis Anne-Françoise, la créatrice de TDAH et Compagnie et je suis ravie de partager avec vous mes connaissances et mes explorations concernant non seulement le TDAH mais aussi l’accompagnement à la parentalité afin de vous proposer une guidance respectueuse et bienveillante.
Enseignante et formatrice pour adultes, c’est tout naturellement que j’ai désiré me tourner vers l’accompagnement parental après la découverte du TDAH au sein de ma famille il y a une vingtaine d’années alors qu’aucune méthode éducative ne fonctionnait pour ma famille.
L’accompagnement que je propose aujourd’hui est le fruit de formations couplées à mes propres expériences auprès de mes 3 enfants ainsi que celles des nombreux parents que j’accompagne depuis plus de 10 ans.
